Óflokkað

Sameiginlegar æfingabúðir hnefaleikafélaganna, 7-9. ágúst

Doddy sýnir Hafsteini nokkra góða takta
Doddy sýnir Hafsteini nokkra góða takta

Sameiginlegar æfingabúðir hnefaleikafélaganna, 7-9. ágúst 2009
Hnefaleikastöðinni
Viðarhöfða 2 v/Stórhöfða

Verið velkomin.

Dagskráin er sem fylgir:

Föstudagur 7. ágúst
17:30 Mæting í Hnefaleikafélagið ÆSIR (HFÆ).
18:00-20:00 Æfing. Sparring og puð.

Laugardagur 8. ágúst
07:00 Útihlaup, mæting í HFÆ.
10:00-12:00 Æfing í HFÆ. Létt tæknivinna, hringþjálfun og sekkvinna.
15:00-17:00 Æfing í HFÆ. Sparring, styrktaræfingar og HEITUR POTTUR!

Sunnudagur 9. ágúst
07:00 Útihlaup, mæting í HFÆ.
10:00-12:00 Æfing í HFÆ. Sparring og puð.
15:00-16:00 Létt tæknivinna.

Vinsamlegast hafið eftirfarandi með:
Iðkendur: Sparringhanska, sekkhanska, hjálm, góm, vafninga, sippubönd, hlaupaskó, útigalla, handklæði, sundföt+360kr.
Þjálfarar: Fókuspúða/pads, kælipoka, vaselín, myndavélar.

Á milli æfinga er frjáls tími, þó í samráði við eigin þjálfara. Mikilvægt að allir virði mætingartímana og séu tilbúin þegar æfingar hefjast, það verður ekki beðið eftir neinum. Iðkendur eru á ábyrgð síns þjálfara og því er ætlast til að þeir séu sér og sínu félagi til sóma.

Eftir seinni æfingu á laugardeginum verður farið í sund, borðað sameiginlegan kvöldmat og horft á video í húsnæði HFÆ.

Með von um blóð, svita og tár,
Þórður Sævarsson
Hnefaleikaþjálfari

Fréttir

Undirbúningstímabilið hafið

Liðið í léttri afslöppun eftir hörkuæfingu
Liðið í léttri afslöppun eftir hörkuæfingu

Nú er hafið undirbúningstímabil hnefaleikafélagsins. Menn eru að koma inn feiknasterkir eftir sumarið og eru aldeilis klárir í slaginn. Sigurviljinn hreinlega skein af andlitunum þegar þjálfarinn lék þá hvað verst á fyrstu æfingunni!

Fréttir

Sumaræfingar

Björninn í ham
Björninn í ham

HFRingar eru búnir að vera duglegir að æfa í sumar og munu sum þeirra koma verulega mikið sterkari inn í nýtt keppnistímabil. Það fer nú að styttast í aðlíðandi undirbúningstímabil og þá sjá menn og finna enn og aftur að: „Champions are made in the off-season.“

Fréttir

HFR kom, sá og sigraði á ÍM 2009

Sigurlið HFR
Sigurlið HFR

Úrslitakvöld Íslandsmeistaramótsins í hnefaleikum fór fram í Reykjanesbæ á laugardaginn var og keppt var um níu Íslandsmeistaratitla. Hnefaleikafélag Reykjaness (HFR) kom, sá og sigraði og sat eftir með fimm Íslandsmeistara.

Það voru þau Hafsteinn Smári Óskarsson, Ásdís Rósa Gunnarsdóttir, Björn Snævar Björnsson, Daníel Þórðarson og Árni Ísaksson sem hömpuðu titlunum og auk þess fengu þeir Daníel og Björn sérstakar viðurkenningar. Daníel var valinn hnefaleikamaður kvöldsins og Björn sá efnilegasti og voru þeir báðir vel að því komnir.

Þetta er hreint ótrúlega góð uppskera fyrir félagið sem hefur verið framúrskarandi í allan vetur.

Íslandsmeistarar kvöldsins

Léttvigt drengja (60 kg)
Hafsteinn Smári Óskarsson (HFR)

Veltivigt drengja (69 kg)
Gunnar Georg Gray (HFÆ)

Fjaðurvigt kvenna (57 kg)
Ásdís Rósa Gunnarsdóttir (HFR)

Léttveltivigt (64 kg)
Gunnar Þór Þórsson (HR)

Veltivigt (69 kg)
Björn Snævar Björnsson (HFR) – efnilegasti hnefaleikamaðurinn

Millivigt (75 kg)
Daníel Þórðarson (HFR) – hnefaleikamaður kvöldsins

Léttþungavigt (81 kg)
Árni Ísaksson (HFR)

Þungavigt (91 kg)
Gunnar Kolbeinn Kristinsson (HFÆ)

Yfirþungavigt (+91 kg)
Lárus Mikael Daníelsson (HFÍ)

Fréttir

HFR vinnur fjórar af fjórum viðureignum

HFR

HFR sigraði alla fjóra leiki sína á móti í Reykjanesbæ nú um helgina. Þrír danskir gestir flugu allir heim með tap í bókinni eftir óblíðar kveðjur frá íslenskum andstæðingum sínum. Líkast til er það í fyrsta skipti sem erlent lið fer sigurlaust af klakanum.

Hér eru úrslitin (sigurvegarar eru feitletraðir):

Léttvigt (60 kg)
Daníel Hauksson (HFH) vs Hinrik R. Helgason (HFÆ)

Fjaðurvigt (57 kg)
Linda Dögg Guðmundsdóttir (HFÆ) vs Ásdís Rósa Gunnarsdóttir (HFR)

Millivigt (75 kg)
Matthías Arnarson (HFÆ) vs Jón Pétur Vágseið (HR)

Veltivigt (69 kg)
Gunnar Gray (HFÆ) vs Pétur Ásgeirsson (HFR)

Millivigt (75 kg)
Jafet Örn Þorsteinsson (HFÆ) vs Sæþór Ólafur Pétursson (HFV)

Léttþungavigt (81 kg)
Mike Andreasen (Team Denmark) vs Mustafa Mikael Jobi (HFÆ)

Léttþungavigt (81 kg)
Steinar Thors (HR) vs Gunnar Davíð Gunnarsson (HFR)

Yfirþungavigt (91+kg)
Ricky Paustian (Team Denmark) vs Gunnar Kolli Kristinsson (HFÆ)

Veltivigt (69 kg)
Rasmus Borggren (Team Denmark) vs Björn Snævar Björnsson (HFR)

Boxaðu Þig í Betra Form