Námskeið er opið fyrir bæði kyn
Engin kunnátta í hnefaleikum þörf
Mæta í íþróttafötum, íþróttaskór eru æskilegir
Hægt að fá prufutíma á meðan það er laust pláss
Skráning er sáraeinföld hér
Tilvalið ef þú vilt missa aukakílóin og auka styrk og úthald
Námskeið hefur tvo þjálfara sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum
Takið eftir að það hafa verið breytingar á stundatöflu. Breytingar varða unglingahópa 1 og 2 en Hópar hafa færst á stundatöflunni. Það hefur vonandi engin áhrif á mætingu en ef svo er endilega sendið okkur póst á hfrboxing@boxing.is
Æfingar hefjast á mánudaginn 31. ágúst samkvæmt þessari nýju stundatöflu
námskeið fyrir krakka á grunnskólaaldri hefst 31. Ágúst
Ekki er þörf að eiga eigin hanska/skó/vafninga en það er skemmtilegra
Við höfum vafninga og góma til sölu
Nóg er að mæta í æfingarfötum, við mælum með íþróttaskóm frekar en að vera á sokkunum.
Best er að mæta nokkrum mínútum fyrir tímann og gera sig klára/n
Þú getur skráð fyrir önnina eða veturinn
Diploma hnefaleikamót eru áætluð í vetur en nánari upplýsingar ásamt dagsetningum koma síðar
Best er að foreldrar séu ekki að dvelja á æfingastað á meðan æfingu stendur vegna smitástands
Við biðjum iðkendur að koma klæddir í æfingafötum svo að við getum forðast að þurfa að nota búningsklefa.
Við kynnum með stoltið klassíska formúlu í nýjum búning.
Þetta prógram er fyrir þig ef þú:
Sendu okkur fyrirspurn eða skráðu þig í fitnessboxið okkar EÐA skráðu þig í fitnessbox saman með kvennaboxi eða skráðu þig í Box grunnnámskeiðið okkar og fáðu fitnesspakkann FRÍTT með
Skráningar fyrir krakka- og unglinga námskeið er hafin. Stundatafla, skráningar fyrir fullorðna og spennandi tilkynningar um veturinn koma 13. Ágúst næstkomandi. Fylgist með.
Fitnessbox kvenna: Fitness æfingar með áherslu á rétta líkamsbeitingu og mikla brennslu með boxæfingum.
Fyrir 16 ára og eldri.
Þjálfari: Hildur Ósk Indriðadóttir
Tækninámskeið kvenna: Farið verður í grunntækni í hnefaleikum með því hugarfari að öðlast sjálfsöryggi í að boxa á móti öðrum, líða vel í hringnum og fá sem mest út úr æfingunum með tæknina að baki sér.
Hentar byrjendum sem og lengra komnir.
Fyrir 16 ára og eldri.
Þjálfarar: Hildur Ósk Indriðadóttir
Margrét Guðrún Svavarsdóttir
6 vikna námskeið 6.júlí – 17.ágúst
Fitnessbox kvenna: mánudaga og miðvikudaga 17:30-18:30 og föstudaga 12:00-13:00
Verð: 13.900 kr.
Tækninámskeið kvenna: þriðjudaga og fimmtudaga 19:30-21:00
Verð: 14.900 kr.
Verð fyrir bæði námskeið í 6 vikur – 5 daga vikunnar : 24.900 kr.
Vafningar fylgja frítt með Tækninámskeiði!!
Hnefaleikafélag Reykjaness – Skráning hér
Fleiri upplýsingar hjá : bossalinga@gmail.com
Skemmtileg sumarnámskeið verða í boði fyrir hjá Hnefaleikafélagi Reykjaness.
Námskeið fyrir follorðna og krakka/unglinga í júní hefst 2. Júní og skráningar eru í gangi.
Eins og fram hefur komið þá eru æfingar hjá krökkum og unglingum á grunnskólaaldri að hefjast aftur þann 4. Maí næstkomandi. Nú hefur verið löng hvíld frá æfingum og því hefur stjórnin ákveðið að gefa júní mánuð til þeirra sem hafa verið skráð út Maí 2020. Ef það hentar ekki þá hefur fallist á að gefa sérstakan afslátt fyrir haustönn 2020. Til þess að virkja það þarf einungist að senda póst á hfrboxing@boxing.is !ATH! að ekki er hægt að velja hvort tveggja og gildir aðeins fyrir þá sem hafa greitt fyrir vorönn.
Hvað varðar fullorðinshópa þá eru aðrar reglur þar en í yngri hópum. Við munum hafa, eftir nýjum takmörkunum, æfingar sem byrja mánudaginn 4. Maí. Í boði eru 2 tímar sem eru klukkustund hvor fyrir sig. Tímarnir verða 17:30 og 18:30 fyrir alla í box101 og keppnishóp. Í hvorn tímann eru hámark 8 manns sem geta sótt hvorn tímann og það er nauðsynlegt að skrá sig á FB grúbbu HFR https://www.facebook.com/groups/hfrboxing/
Æfingar verða samblanda af úti- og inni æfingum þannig að það þarf útiföt fyrir hvern tíma fyrir sig.
Takið eftir að það eru ekki fríir prufutímar en í staðin höfum við sérstakt tilboð fyrir nýja iðkendur, í boði eru 2 mánuðir á 13.900kr. Þið sem hafið skráð ykkur alla vorönnina fáið maí og út júní ykkur að kostnaðarlausu.
Kvennaboxið verður líka í boði 3x í viku og skipulag verður í samráði við þjálfara. Þjálfari hefur samband eftir skráningu.
Kveðja, Stjórn HFR
Samkvæmt tilkynningu frá heilbrigðisráðherra er okkur leyft að hefja æfingar fyrir krakka- og unglinga á grunnskólastigi þann 4. Maí. Æfingar fyrir fullorðna hefjast því miður ekki þar sem takmarkanir leyfa það ekki. Verði gerðar einhverjar breytingar látum við vita af því hér.
Hér má sjá reglur sem eiga við eftir 4. Maí, tekið af minnisblaði sóttvarnarlæknis:
Íþrótta- og æskulýðsstarf barna á leik- og grunnskólastigi:
